アンチエイジングといえばシワを少なくして若々しくいることが必須です

アンチエイジングで大事なことは、シワを少なくすることと若々しくいることが必須です。シワを少なくするにはどうすれば良いかというと、口を大きく開いて閉じたり、顎を左右に大きく動かしたり、顔の筋トレを行います。それをするだけでシワが少なくなります。もしくは手を使って頬を上に引っ張りあげたり、目の小皺の部分を上に引っ張りあげることでリフトアップ効果があります。あとは、普段の自分の思いです。「年齢と共に老け込んで行く」と思うとどんどん加齢に向かって進んでいきます。「私はいつまでも若い」と思えば、年齢に関わらずとても若々しくなります。鏡を見ながら自分の顔に向けて「若い若い」と言えば言うほど皺も減ってくるでしょう。それだけ思考は強力です。